kesehatan

Keuntungan Bangun Jam 5 Pagi

Tentang bangun pagi Rutinitas bangun pagi setiap orang memang berbeda-beda, ada yang tipe night owl atau orang yang terjaga di malam hari dan baru tidur menjelang matahari terbit, ada pula tipe morning lark yaitu orang yang terbiasa bangun pagi, utamanya jam 5 pagi. Dalam buku karya Robin Sharma yang berjudul The 5 AM Club, ada Keuntungan Bangun Jam 5 Pagi